|
Skrevet af Flemming Knappmann
|
|
Lørdag, 23. oktober 2010 23:24 |
Hvad gør man ikke for at holde sig i form - man udfordre hinanden.
Det har vi (Nicolai, Michelle, Karen og Flemming) så gjort.
Vi skal på 100 dage eller 6 uger kunne tage
25 arm hævninger
100 arm strækker (push up)
200 mave bøjninger &
200 squarts
Og hvordan kommer i så dertil, jo vi følge et simpelt program som du kan se nede til højre under "Udfordringer".
Undervejs vil vi skrive lidt om hvordan det går og hvordan vi har det osv. |
|
Senest opdateret: Tirsdag, 07. december 2010 12:48 |
